Трейл ‘Марафон Север’ – почувствуй вкус севера

В этом году впервые в Мурманске был организован беговой трейл “Марафон Север”, данные соревнования включали в себя три дистанции на выбор 5 км, 10 км и 21 км. Трасса трейла проходила по окрестностях лесотундры спортивного комплекса «Долина Уюта» и вдоль Рогозера, по множеству лесных троп, через болота, лужи, камням и разного рода естественным препятствиям.

Старт трейл ‘Марафон Север’

На старт вышло больше сто человек на разные дистанции. Лично я решил пробежаться по максимальному кругу, прочувствовать всю дистанцию и ощутить вкус севера. Первая половина дистанция была в втягивающая проходящая в вдоль Рокозера, тут раскрывались красивые панорамы на озеро и заснеженные сопки. Организм потихоньку врабатывался и привыкал к грязимески. Вторая часть дистанции уже проходила в окрестностях спорт комплекса и была более динамическая с чередованием подъемов и спусков, где хорошо можно было прокачать ноги. На мой взгляд вторая половина более интересная, но предъявляющая повышенные навыки прохождения спусков.

В общем можно сказать праздник трейла удался, данный марафон полностью оправдывает свое названия «Марафон Севера», пробегая его погружаешься по полную в северную природу в прямом и переносном смысле.  

Powered by Wikiloc

Половинка – Казанская осень

Казанский полумарафон можно смело назвать одним и самых красивых забегов в России. Улицы Казани поражают своей архитектурной разнообразностью, благодаря своей много вековой истории и современными тенденциями строительства. Организация полумарафона была на высоком уровне, не было очередей все было четко и размерено. Сама дистанция весьма легкая в общей сложности можно сказать равнинная и поэтому если находишься в хорошей форме, то смело можно пытаться поставить личный рекорд. На соревнования присутствовали пейсмейкер, под разное время так, что походу дистанции было легко ориентироваться на какое примерное время бежишь.

Казанский полумарафон 2019
Казанский полумарафон 2019

Про себя могу сказать, что к полумарафону особо не готовился, но он послужил поводом приехать в этот город и посмотреть его жизнь. Совмещение спортивных соревнований с туристическим визитом, придает путешествию много ярких эмоций и оставляет новые впечатления.

Казанский кремль
Мечеть Кул Шариф
Внутреннее обличие мечети
Дворец земледелия
Панорама на дворец земледелия
Храм всех религий

Скайранинг – бег на высоте

r834HApeuHQСкайранинг – «бег на высоте», а в нашем случае бег в гору горнолыжного комплекса «Южный склон» в Мурманске. Круг 830 метров набор высоты на одном круге 102 метра. Для мужчин 6 кругов для женщин 4 круга. Разрешено было бежать как с палками, таки без палок. Лидеры бежали без палок. Спуск технически сложный, с глиной, со снегом и разной растительностью, на котором переходилось сдерживаться, и бежать все время в напряжение. Формат соревнований весьма интересный, хорошо проверяется личная терпежка, и выявляются слабые места, выраженные в нехватки силовой подготовки и излишками лишнего веса:). В подъём скорости низкие, но обороты пульса в легкую переваливают отметку 180 уд\мин , причем даже при зашагивание в гору:).

Еще фото в официальной группе VK  #ДикийОлень