Трейл ‘Марафон Север’ – почувствуй вкус севера

В этом году впервые в Мурманске был организован беговой трейл “Марафон Север”, данные соревнования включали в себя три дистанции на выбор 5 км, 10 км и 21 км. Трасса трейла проходила по окрестностях лесотундры спортивного комплекса «Долина Уюта» и вдоль Рогозера, по множеству лесных троп, через болота, лужи, камням и разного рода естественным препятствиям.

Старт трейл ‘Марафон Север’

На старт вышло больше сто человек на разные дистанции. Лично я решил пробежаться по максимальному кругу, прочувствовать всю дистанцию и ощутить вкус севера. Первая половина дистанция была в втягивающая проходящая в вдоль Рокозера, тут раскрывались красивые панорамы на озеро и заснеженные сопки. Организм потихоньку врабатывался и привыкал к грязимески. Вторая часть дистанции уже проходила в окрестностях спорт комплекса и была более динамическая с чередованием подъемов и спусков, где хорошо можно было прокачать ноги. На мой взгляд вторая половина более интересная, но предъявляющая повышенные навыки прохождения спусков.

В общем можно сказать праздник трейла удался, данный марафон полностью оправдывает свое названия «Марафон Севера», пробегая его погружаешься по полную в северную природу в прямом и переносном смысле.  

Powered by Wikiloc

От Камчатки до Мурманска за 12 часов

Краткое описание маршрута: Петропавловск-Камчатский – Автобус от КП № 104 – Аэропорт Елизово – Самолет до Москвы – Шереметьево Терминал B – Самолет на Мурманск – Аэропорт Мурмаши – Автобус № 106 – Мурманск.

Мурманск с высоты птичьего полета – Аэросъемка улиц и природы города

Красивые панорамные виды города Мурманск с высоты птичьего полета – Аэросъемка улиц и природы города

Мурманск I Timelapse 2017

Мурманск: виды на памятник Алёше, панорама на Кольский залив,  памятник Бредову, Кольский проспект, железнодорожный вокзал, ледокол Ленин, площадь Пять Углов, перекресток на Молодежном проспекте и световая интерпретация северного сияния на скалах.

Долина Уюта – Мурманск

Долина Уюта — спортивный комплекс и лесной массив в Первомайском округе Мурманска. Одно из любимых мест отдыха мурманчан. В Долине Уюта часто устраиваются городские, областные и международные соревнования по лыжному спорту, например «Снежинка» и «Лыжня России». Каждый год весной в долине проводится Праздник Севера, в рамках которого, помимо прочего, проходят заезды на оленьих упряжках.

ИсточникWikipedia

Варзуга – земля предков

Варзуга

Село Варзуга принадлежит Терскому району Мурманской области. Располагается на двух берегах одноименной реки, в 22 км от ее впадения в Белое море. Левая сторона села, более древняя, называется Никольской, а правая – Пречистенская или Успенская. Население составляет около 350 жителей. От Мурманска до Варзуги составляет 487 км, хорошей дороги.

Пробег Кола-Мурманск – с нами Мурманск целый век!

6xbtltys-4u

Пробег «Кола-Мурманск» традиционно проходит по центральным улицам города в 81-ый раз и был посвящен знаменательной дате 100-летию Города-героя Мурманска. Участники соревнуются на дистанции забегах на 14 км, 8 км и 4 км.

Видео от Bro:

В юбилейный забег на старт 14 км вышло 99 человек, весьма большое количество человек для данного мероприятия.

Начало забега проходит по центральной улице города Кола, поэтому старт обычно происходит быстро, и лидеры стараются сразу выйти вперед. Потом через километр участники подбегают сложному участку трассы подъем имеет пологий характер со средним градиентом длиной порядка 1500 метров.

Особенностью данного пробега является еще, то что когда лидирующая группа проходит дистанционные отметки 8 км и 4 км, то сразу же за ними запускают участников этих забегов. Исходя из этих положений моей целью была как можно дольше удержаться в группе,чтобы успеть пробежать до старта других групп. С этой задачей я благополучно справился, но далеко я убежать все равно не успевал, и волна стартующих меня накрывала:). Этот момент создает психологический дискомфорт для участников более длинных забегов, так если не поспеваешь за лидирующей группой, то приходиться бороться с женщинами и детьми, которые только стартанули и у них в данный момент хороший запал сил:).

Пробег проходит по улицам города Мурманска, и по этой причине приходиться перекрывать движение, но из моего опыта автомобилисты здесь всегда хорошо относиться к этому и стараются подбадривать бегущих спортсменов.%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%bf100%d0%bb%d0%b5%d1%82

Финишная прямая проходит через площадь Пяти углов – это центр города, где проходят основные массовые гуляния, посвящённые дню города, а финиши находиться у памятника Анатолию Бредову. Поэтому финишный створ заполнен зрителями и болельщиками, которые подбадривают участников.

Пробег «Кола-Мурманск» является как бы переходным звеном между летним и зимним спортивным сезоном, что вносить свою эмоциональную нотку в соревновательную жизнь участников, а в этом году он был посвящён юбилейной дате горда Мурманска, которому исполнилось 100 лет, что приносит ему еще и исторический характер.

Данные по Strava:

Пробег Кола-Мурманск на 100 лет

Расстояние: 13,20 км

Набор высоты: 155 м

Личные данные:

Чистое время: 51:58

Темп: 3:55/км

Калории: 1389

Скайранинг – бег на высоте

r834HApeuHQСкайранинг – «бег на высоте», а в нашем случае бег в гору горнолыжного комплекса «Южный склон» в Мурманске. Круг 830 метров набор высоты на одном круге 102 метра. Для мужчин 6 кругов для женщин 4 круга. Разрешено было бежать как с палками, таки без палок. Лидеры бежали без палок. Спуск технически сложный, с глиной, со снегом и разной растительностью, на котором переходилось сдерживаться, и бежать все время в напряжение. Формат соревнований весьма интересный, хорошо проверяется личная терпежка, и выявляются слабые места, выраженные в нехватки силовой подготовки и излишками лишнего веса:). В подъём скорости низкие, но обороты пульса в легкую переваливают отметку 180 уд\мин , причем даже при зашагивание в гору:).

Еще фото в официальной группе VK  #ДикийОлень