Восхождение на Авачинский вулкан | Скайранинг на День вулканов – 2017

Скоростное восхождение на Авачинский вулкан в рамках Кубка России по скайранингу посвящённому празднования “Дня вулканов”

Скайранинг – бег на высоте

r834HApeuHQСкайранинг – «бег на высоте», а в нашем случае бег в гору горнолыжного комплекса «Южный склон» в Мурманске. Круг 830 метров набор высоты на одном круге 102 метра. Для мужчин 6 кругов для женщин 4 круга. Разрешено было бежать как с палками, таки без палок. Лидеры бежали без палок. Спуск технически сложный, с глиной, со снегом и разной растительностью, на котором переходилось сдерживаться, и бежать все время в напряжение. Формат соревнований весьма интересный, хорошо проверяется личная терпежка, и выявляются слабые места, выраженные в нехватки силовой подготовки и излишками лишнего веса:). В подъём скорости низкие, но обороты пульса в легкую переваливают отметку 180 уд\мин , причем даже при зашагивание в гору:).

Еще фото в официальной группе VK  #ДикийОлень